黑米粥的做法电饭煲
暗似黛绿
精选回答
食材:米,花生适量,黑米适量,鸡米头适量。
准备食材米、黑米、花生。
将食材全部放入电饭煲锅内。
将米淘洗。
再放入电饭煲蒸煮。
待电饭煲保温之后闷至一会即可。
盛出碗就可以享受。
扩展:
黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。
食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入的温热水浸泡小时,再配以用量为白米,文火煮时或用高压锅煮钟以上。
如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。
向往鹰的飞翔 2024-04-14 14:27:36
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