你在身体银行有多少存款?

一场游戏一场梦
精选回答

小额存单,来自平时的健康积累

均衡的营养

我们不能像植物那样依靠光合作用而生,只能靠饮食来供给身体需要。所以请注意营养搭配均衡,满足身体对多种营养物质的需要。此外,还需要一套功能良好的消化系统,以便充分吸收利用饮食中的养分。

集约版:每天吃30种食物(包括调料和5种蔬菜),不能保证时请服用营养补充剂。

足够的睡眠

我们在睡眠中休息身体和大脑,有力与体力和精神的恢复。夜晚处于睡眠状态时,人体各种生理活动减弱,能量消耗大为减少,睡眠时积累的能量为第二天的活动做好了准备。怎样算“足够”则因人而异,只要醒后精力旺盛,头脑敏捷,那就是睡足了。

集约版:每天在晚11点上床,睡眠7-8小时,第二天醒来时神清气爽。

身体活力存单

肢体的平衡性、柔韧性、灵活性代表着这个身体的年龄。积极、规律的运动能促进新陈代谢,强健体质,增强免疫力,帮助身体保持活力。不管怎么说,下楼慢跑吧,尤其是那些久坐、30岁以上、有小肚子的女性。嗨,就是你。

集约版:每周进行3-5次有氧运动,每次30-45分钟。

爱的情感存单

人类最大的优越之处就是我们有情感需要,爱别人让我们满足,被爱让我们幸福。以此延伸,我们需要性作为爱的表达,不要只爱不性、不要简单粗暴、不要性前不洁、不要多“性”:去掉这些“例外”,性就不会伤害我们,就是一件美好的事情。

集约版:有一个你爱的人,每周有不少于一次的性,每月有雷打不动的家庭时间。

符合身体节律

健康的生活原则就是规律,让身体在该做什么的时候做什么。小至一日三餐定时定量,大至女人的根本--女人最重要的身体节律就是:适时结婚,适时而育,适时而哺。这对女性身体中的隐患是一次修复,未生育、生育过晚或哺哺乳的人群,体内的激素水平很能维持正常,患乳腺疾病、妇科疾病的比率明显高于其他人群。

集约版:35岁之前生孩子,母乳喂养。

设置压力出口

对于健康生活来说,有一个正面的、积极的心理和精神状态,永远是必要的,所以我们要为压力找一个出口。可以是一个SPA、一宵K歌、一堂瑜伽课,或者去买几件漂亮衣服、和朋友疯玩一天、见一见心理医生:不拘形式,对你有用就好。

集约版:当你不满时哟办法化解,12小时后已经好了很多。

向钱看齐 2024-01-16 12:17:00

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乔迁新居大门对联

乔迁新居大门对联:
1、横批:春意盎然。
上联:福星高照全家福;
下联:春光耀辉满堂春。
2、横批:吉祥如意。
上联:迎喜迎春迎富贵;
下联:接财接福接平安。
3、横批:可心就好。
上联:良辰吉日喜迁新居;
下联:人兴家旺宜住高楼。
4、横批:乔木莺迁。
上联:乔迁喜天地人共喜;
下联:新居荣福禄寿全荣。
5、横批:栋宇聿新。
上联:吉日迁居万事如意;
下联:良辰安宅百年遂心。
6、横批:方寸福地。
上联:添居室金玉满堂;
下联:栋梁起流芳百世。
7、横批:四海升平。
上联:一马平川进新居;
下联:珠光宝气福满堂。
8、横批:万象更新。
上联:和顺一门有百福;
下联:平安二字值千金。
9、横批:喜气盈门。
上联:福旺财旺运气旺;
下联:家兴人兴事业兴。

亏除去部首有多少画

“亏”字除去部首,还有两画。
亏(拼音:kuī),汉语一级通用规范汉字(常用字)。“亏”和它的繁体字“虧”原是音义都不同的两个字。简体“亏”原是“于”的异体字,字形、字义关系不详。清代王筠认为是“吁”的本字,假借为动词“往”义,并由此引申出“到达”、“在”、“比”义,进而虚化出一系列介词用法,这些意思后世多写作“于”。“亏”字后来成为“虧”的简化字。
“虧”始收录于《说文解字》,许慎认为是形声字,从亏雐(hū)声,本义指气不足,引申泛指缺损,再引申指短、少、差欠,又引申为毁坏,还引申为道义上的亏欠、对不起。又作幸好、幸亏讲。另外“亏”也表示讥讽。

疾行的意思

“疾行”读音jí xíng,汉语词语,意思是快速行走。
出处:
1、《素问·气厥论》:“水气客于大肠,疾行则鸣濯濯,如囊裹浆。”
2、明·冯梦龙《东周列国志》第七十二回:“伍员疾行,至于鄂渚,遥望大江,茫茫浩浩,波涛万顷,无舟可渡。伍员前阻大水,后虑追兵,心中十分危急。”
造句:
1、他骑马疾行,在父亲咽气前到达了家中。
2、大队骑马背枪的胡子在山道上一路疾行,偶尔一两个山中猎户看到这群胡子,无不躲得远远的。
3、适才我看到你骑在疾行的巨无霸背上,仍然谈笑自若引吭高歌,如此临危不惧,气定神闲的大将风骨,岂是平常人所能及的。
4、杨龙和林凤仙驾着火龙,在万丈虚空之上穿云破雾,瞬息千里,飞速地朝着东南方向疾行而去。

会操是什么意思

会操,读音为huì cāo,汉语词语,意思是会合举行操演。该词是一个军事术语,古今语意不同,在清朝末年,又称为秋操、大操,意指新军的军事演习,在今天,专指军队的队列训练。
出处:《大辞海·军事卷》:“会操:集中部属对已训课目、内容进行的操演。多用于队列训练,目的是检验训练效果,相互观摩,交流经验,取长补短,共同提高。通常由连、营、团级单位组织实施,并组成评判组,按指定的单位或个人顺序轮流操演,结束后进行讲评。”
造句:
1、每天早晨,同学们在操场上会操。
2、我今天感到非常高兴,能够以检阅官身分出席这次结业会操。
3、我非常高兴出席今天的结业会操,再一次以检阅官的身分,与入境处的结业学员见面。
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