依赖型人格障碍怎么治疗(依赖型人格障碍)
安安分分的男人
精选回答
1、1.其他的回答者简直不负责,那样会给你造成消极的心理暗示。
2、不要被别人的暗示影响,而要自己给自己积极的暗示“我会很快好起来的” 2.人的任何行为都是为了消除紧张和不安,而很多时候,紧张和不安都不是现实带给我们的,而是自己想象出来的(这就是解决的契机----用理智告诉自己,这是我想象出来的,不是真实的) 3.你觉得没人依赖,就会紧张、不安。
3、这是你长期养成的习惯,也是一种潜意识的暗示。
4、所以,要改变这种习惯,打破这种暗示,只有从小事做起,做一些自己平时需要别人做但自己能够做到的事,慢慢的培养自信心。
学会忘记 2023-10-07 14:52:02
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