月经期间能吃葡萄吗?请告知（月经期间能吃葡萄吗）

1、月经期间可以吃葡萄，对身体有好处，但不宜过量。吃之前最好用温水泡着吃，这样寒性体质的女生在经期也可以吃葡萄。葡萄含铁，可以帮助女性补血，吃葡萄还可以改善肠胃功能。

2、所以经期适量吃点葡萄对女性有好处。但也不要过量，不能吃太多，以免引起经期不适。

3、桑葚：桑葚能滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的头发早白、头眩、妇女月经不调、闭经。

4、樱桃：说到含铁量，樱桃无疑是水果界的第一。多吃樱桃可以弥补经期铁的流失，加速血红蛋白的再生，强身健体，预防经期轻度贫血的症状。

5、荔枝：荔枝的果肉香甜多汁，让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是个宝。荔枝核具有降血脂、调节血脂紊乱、行气散结等作用。女性朋友月经前吃荔枝，对缓解痛经有很好的效果。

6、榴莲：作为水果之王，产于热带的榴莲也是经期的保健品。榴莲是一种热性水果，能驱散体内寒气，适合寒性体质和痛经的人食用。但注意榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体发热。

7、吃榴莲的好处相信大家都知道很多。女性月经期吃榴莲，对去除体内寒气也有好处。

8、苹果：苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，属于温性食物，非常适合有假期的女性食用。为了预防低血糖，经期可以在早餐后吃一个苹果，也可以改善经期便秘的状况，对身体非常好。

9、山楂：山楂味酸甜，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃点山楂。

10、能刺激食欲，帮助消化。适当吃山楂有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。