大雪时节如何防寒保暖?吃什么好?7
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大雪时节如何防寒保暖?吃什么好?
第 7 部分
大雪时节来临,那温度可算是冷上加冷,冬季如何进补,一直都是冬季的主要话题,其实进补因人而异,而不是推荐什么方式就适合什么方式,冬季进补有以下几种方式,注意,多运动,慎房事。冬季最简单的通法是多吃点萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”。冬季最简单最进补的食物就是羊肉炖萝卜,这道菜可以补充体内的阳气、温暖五脏,尤其适合肾虚和脾虚的人食用。
一、大雪须防寒保暖 从人体8个最怕冷部位做起
8、背部。背为阳中之阳,如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,天气好的时候,别忘了给后背晒个“日光浴”,热流会让全身舒服。
落日桥头细感风 2024-01-14 14:19:42
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