做家务能不能锻炼身体呢
时光教会你看清每个人
精选回答
做家务不能锻炼身体。
做家务往往是保持一个固定的姿势,而且动作也比较的简单,只有身体的部分肌肉在运动,做的还是反复运动,而身体很多其他的肌肉都是处于一个静止的状态的,所以做家务一般是不能做到全身运动的,也很难达到一个锻炼身体的效果。
像跑步、瑜伽和游泳等等运动,基本上都是全身运动,是主动的让自己身上的肌肉运动起来,而做家务,肌肉往往是处于一个紧张的状态的,身体是一个被动的状态的,非常容易感到疲劳,并且还会使得肌肉劳损。
月下听花 2023-11-19 14:38:28
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