没有篮球基础的人要怎么练
明悟
精选回答
1、要从自身做起,篮球讲究协调性要保持锻炼,锻炼自己的协调性;
2、学会运球,保持对于球的感觉很重要,常常拍球,运球,找球的手感;
3、要锻炼传球,传球的时机,力度,还有方法是很重要的,篮球是一个团体运动,传球的好坏是至关重要的;
4、寻找到一个适合的投篮方式,因人而异,找到适合的方式,要勤加练习;
5、上篮是一个必须练习的项目,根据自己的习惯寻找一个适合自己的上篮方式。
几曲换得君一笑 2024-07-24 14:42:22
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