初三学霸的作息时间表 再不发狠就晚了!
1、6:00-7:30对于初三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,说一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程,为一天的学习打好基础。
2、7:30-8:00早餐时间,初三学霸说专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
3、8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
4、9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
5、11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,初三学霸说这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
6、12:00-13:00午饭时间,初三学霸说可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
7、13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以初三学霸建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
8、15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。
11、初三学霸说晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
学会自主学习学霸们的学习意识很强。相对于人生,我们受益于学校的时间也很短。所以,自主学习才是王道。遇到问题,自己会去寻找解决方法。中考的趋势更是如此,数学的最后一道探究性尸体,就是让孩子学习一种新的方法。在中考中,开放性试题的比例逐年增大。自主学习就是一种能力。
习惯几乎奠定了一个人的人生基调。良好的学习习惯,轻松学习的同时保证了成绩,阅读习惯来丰富精神世界。对于学习,谁都有犯错,只有对错题反复看,反复练。最后都成了学霸。
学霸之所以是学霸,并不是他比别人聪明。比别人用更多的时间。而是他学会利用自己的时间。规划自己的时间。道理谁都懂,不过真正能规划好时间才是真正能坚持的。
学会自己留作业作业内容因人而异,作业量有时也因人而异,特别是学生毕业前的那一年,自己有了较好的习惯,一部分同学基础已较牢固,就没有必要非写教师布置的作业,而应根据自己的情况,自己给自己布置作业。但一定要遵循以下原则:
1.实事求是原则。任何人都应该按照自己的具体情况,依据科学的学习方法,去为自己布置作业,不能好高骛远脱离实际情况。
2.以课堂学习为主原则。任何脱离课堂的学习都是一种事倍功半的工作,课堂是学生学习知识、掌握知识的主要阵地,只有充分利用课堂优势,才能取得更好成绩。