皮肤天生黑怎么美白 天生皮肤黑怎么美白

学生生下来就黑，怎么自然变白？毕竟，雪白的肌肤是每一个爱美人士的追求。来看看天生黑的学生的自然美白方法。想美白就别错过！

学生天生黑要自然美白的方法：

一、日常饮食美白篇

想要自然美白，最好从饮食入手。建议天生黑的同学平时多吃美白类的食物，比如下面介绍的那些。

樱桃：樱桃含有非常高的营养，味道鲜美。尤其是其中富含的铁，能让人面色红润。如果经常食用，可以使皮肤细腻有弹性。很受美白人士的欢迎。

番茄：番茄的美白效果也是数一数二的，因为它富含维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质，可以帮助人体吸收大量的抗氧化剂和维生素。

番石榴：番石榴含有的维生素C是其他水果的N倍以上。此外，它还含有果糖、葡萄糖和其他营养物质。想要美白的同学不妨多吃点。

除了以上，仲夏的一些时令水果，如西瓜、葡萄、菠萝、梨、桃子等。也能起到很好的美白作用。毕竟它们含有非常天然的维生素A、C、E等营养成分，是美白肌肤的必备物质！

阻碍皮肤美白的食物有：

肉类：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡、鸭肉等。

蔬菜类：胡萝卜、木瓜等。

二、日常护肤美白篇

专业的美白修复

如果经常使用美白产品但美白效果很慢，有门槛的同学可以使用专业的美白修复课程，去美容院，在美容师的专业指导下选择适合自己的美白方法，然后对皮肤进行特别护理，每两周可以做一次，美白效果会好很多！

使用植物美白化妆水

在他们的日常护肤中，第一步当然是使用含有美白成分的护肤品。边肖建议同学们选择含有植物成分的美白乳液，因为这种乳液不仅能美白滋养肌肤，还能收敛滋润肌肤，起到二次清洁的作用，让乳液更快渗透到肌底，由内而外散发出白皙透亮。

24小时不间断美白

对于天生黑的学生来说，24小时不间断美白是必须的，因为白天紫外线比较猛烈，所以除了使用带有SPF的产品保护皮肤之外，还需要提前使用具有抗黑色素作用的美白产品，既能抵抗紫外线，又能美白皮肤。

晚上是修复美白的最佳时间。经过一天的灰尘、阳光、辐射等伤害，皮肤必须再次进行美白修复。这时可以使用具有美白效果的护肤品来保养皮肤，让皮肤充分吸收美白成分，实现24小时不间断美白。

三、日常面膜美白篇

我们谈到了使用美白产品进行皮肤护理，以达到美白效果。现在我们来学习一下如何自制美白面膜，增强日常美白效果。

自制阿司匹林美白面膜

方法：根据自己的需要，取出几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末，再加入纯净水拌匀。然后可以用棉签或棉垫在脸上涂抹适量的阿司匹林溶液，等待20-30分钟洗净，你会发现肤色不仅明显白皙均匀，而且非常光滑细腻。

自制丝瓜汁美白面膜

方法：将新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中过滤，然后加入适量面膜打成糊状，然后均匀涂抹在脸上，待面膜干透后再用清水洗净，你会发现洗后的皮肤由内而外都是白皙透亮的。

自制牛奶美白面膜

方法：准备一小杯鲜牛奶，然后在冰箱里冷冻一会儿，这段时间用蒸汽蒸脸，然后取出牛奶，用棉垫填满敷在脸上15分钟，然后取下用清水洗净。

净，长期下来你就会发现肤色明显白净均匀了。

四、日常全身美白篇

柠檬片泡澡美白

柠檬不仅能美白，还能有效消除脚后跟和手肘的厚茧，所以每天泡澡之前不妨先在浴缸放上两三片新鲜的柠檬片，让肌肤在泡澡的过程中可以变得白皙细嫩。

香蕉+牛奶护体膜美白

首先准备体膜的材料：香蕉、纯净水和全脂牛奶，然后将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶和少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后涂抹全身，等待20分钟后用清水洗净，只需使用一次，你会发现肌肤明显细嫩润泽了。

蛋牛奶+蜂蜜紧肤体膜美白

先准备5只鸡蛋，然后将其全部打成蛋液，接着加入50g面粉和50ml蜂蜜，最后将三者均匀地混合，在清洁完身体后，就将体膜全部均匀地涂抹全身，同时用指腹和掌心对肌肤进行按摩，以促进肌肤的新陈代谢，帮助排出体内的毒素，半小时后再用温水冲洗干净，即可恢复皮肤的白嫩弹性。

学生天生黑除了上面介绍到的美白方法，你还需要注意以下几点：

及时补充肌肤水分

由于日常避免不了日晒，尤其是日晒还会带走肌肤中的水分，即使涂抹再多的美白产品也难以吸收，所以学生美白必须要保证肌肤无时无刻都拥有饱满的水分，建议随身携带一瓶喷雾型保湿化妆水，每当肌肤干燥，就喷在脸上，既镇静又保湿。

保证充足的休息

如果学生休息不好，皮肤的血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑，久而久之皮肤就变成灰黑色了，所以保证充足的休息是美白过程中最重要的一点，考虑到学生的学习情况，建议最迟11点之前就要入睡了。

时刻注意防晒

由于天生皮肤黑，所以学生更应该要时刻注意防晒，在外出时最好戴上帽子、太阳眼镜以及穿长袖衣服来保护肌肤，同时还要每隔2-3小时补擦一次防晒用品，一般建议使用防水且防晒指数较高的防晒品。

通过我们的介绍，相信大家对皮肤天生黑怎么美白,天生皮肤黑怎么美白有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。