演讲怎么做到不胆怯
风随心动
精选回答
想要演讲做到不胆怯,就要放松自己;不要给自己太多负面情绪;要不断充实和丰富自己;还要有个好心情。如果演讲者心情好,听众也会跟着好起来。如果演讲者情绪低落,听众一定会情绪低落,所以演讲者决定了演讲的基调。有个好心情,现场的气氛会好很多。
1、放松自己
有些人在说话时特别容易紧张,主要是因为说话时呼吸乱,氧气的摄入量减少了,大脑暂时处于痴呆状态。
说话不正常通常是这样的顺序:怯场——呼吸紊乱——思维迟缓——说话不连贯。为了克服这些异常,要学习如何呼吸。
说话时尽量放松,静静地做几次深呼吸。这样,人们的心里就会有一种安全感。
2、不要给自己负面的情绪
演讲者应该尽量避免消极的情绪,比如,在你的演讲中,总是假设会犯语法错误,或担心会突然停止说话。这些消极的情绪可能会动摇你的信心。因此,当你开口说话时,最重要的事情是把注意力从自己身上转移开,或者把注意力集中在别人说的话上,以避免不必要的紧张。
财运亨通 2023-08-28 16:41:32
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