情商测试评测标准是什么

情商测试是指对人的情绪智力进行检测。情商又称情绪智力，是一个近几年才提出来相对智商而言的心理学概念，是情绪的商数，或称情绪智慧。指人的乐观与悲观，急躁与冷静，大胆与恐惧，沉思与直觉等情绪反应的程度。那么情商测试评测标准是什么呢？

一、评测标准

高情商

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情绪部分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情绪部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

其典型表现：

1．自动自发

2．目标远大

3．情绪控制

4．认识自我

5．人际技巧

6．对自己有清醒的认识，能承受压力。

7．自信而不自满。

8．人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。

9．善于处理生活中遇到的各方面的问题。

10．认真对待每一件事情。

即：尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。

肯于帮助别人。能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，这样的人情商高。

知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。

善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。

失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力，具有很强的心理韧性。

较高情商

1.拥有自我意识

2.心理承受能力强，能够进行自我调节

3.能够积极乐观的看待世界

4.能够揣测他人动机心理

5.拥有较好的人际关系

6.能够对事情问题做出判断

自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。

较低情商

1.易受他人影响，自己的目标不明确。

2.比低情商者善于原谅，能控制大脑。

3.能应付较轻的焦虑情绪。

4.把自尊建立在他人认同的基础上。

5.缺乏坚定的自我意识。

6.人际关系较差。

低情商

自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。

情商（EQ）又称情绪智力，它是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、意志、 耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

二、测试题

1.我有能力克服各种困难：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：______

A.和从前相仿 B. 不一定 C.和从前不一样

3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：______

A.不是的 B.不一定 C.是的

5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：______

A.从未如此 B.偶尔如此 C.有时如此

6.当我集中精力工作时，假如有人在旁边高谈阔论：______

A.我仍能专心工作 B.介于A.C之间 C.我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪：______

A.是的 B.介于A.C之间 C.不是的

10.我从不因流言蜚语而生气：______

A.是的B.介于A.C之间C.不是的

11.我善于控制自己的面部表情：______

A.是的B.不太确定C.不是的

12.在就寝时，我常常：______

A.极易入睡B.介于A.C之间C.不易入睡

13.有人侵扰我时，我：______

A.不露声色B.介于A.C之间C.大声抗议，以泄己愤

14.在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：______

A.不是的B.介于A.C之间C.是的

15.我常常被一些无谓的小事困扰：______

A.不是的B.介于A.C之间C.是的

16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：______

A.不是的B.不太确定C.是的

17.我被朋友、同事起过绰号挖苦过：______

A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事

18.有一种食物使我吃后呕吐：______

A.没有B.记不清C.有

19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：______

A.没有B.记不清C.有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：______

A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到

21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：______

A.否B.说不清楚C.是

22.每天我一回家就立刻把门关上：______

A.否B.不清楚C.是

23.我坐在小房间里把门关上，但仍觉得心里不安：______

A.否B.偶尔是C.是

24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：______

A.否B.偶尔是C.是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测吉凶：______

A.否B.偶尔是C.是

26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

是________否________

27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：

是________否________

28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：

是________否________

29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：

是________否________

30.工作中，我愿意挑战艰巨的任务。

1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是

31.我常发现别人好的意愿。

1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是

32.我能听取不同的意见，包括对自己的

批评。

1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是

33.我时常勉励自己，对未来充满希望。

1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是

参考答案及计分评估：计分时请按照计分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。

第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计______分。

第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计______分。

第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计______分。

第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。

总计为______分。

测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。

如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧和担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智商不但是你事业的助手，更是你事业有成的一个重要前提条件。