孕34周胎动减少正常吗 孕妈三个行为会引起胎停

怀孕34周胎动不明显

女性怀孕到了一定的时间段之后，可以感受到宝宝在腹中活动，这种活动被称之为胎动。孕32周至33周的时候，胎儿发育的比较大，力气也比较大，所以胎动比较频繁明显，但是有的怀孕34周孩子不怎么动。那么怀孕34周孩子不怎么动怎么回事呢？

怀孕34周的时候已经到了孕8个多月，这个时候已经是妥妥的孕晚期了，孕晚期的宝宝发育的已经很大了，这个时候子宫内的空间非常的狭小，宝宝活动起来其实并不是太容易，而且孕晚期的时候可能胎儿已经入盆，如果胎儿已经入盆，活动范围会更加的小，这样就比较容易造成孕34周的时候胎儿不怎么动。这种情况属于一种正常的生理性反应。

但是如果宝宝动的比较有规律，没有太大的问题。孕妇最好是及时的观察宝宝在肚子里动的情况，定期做好孕产检，就可以保证宝宝和母亲的安全。其实每个胎儿的情况都是不同的，有的宝宝可能会活泼好动一些，有的宝宝可能很安静，即使是宝宝活动了，但是活动幅度比较小，妈妈可能没有感觉到，所以觉得孕34周的时候孩子不怎么动。

一般来说晚上10点之后，胎儿活动地比较频繁，孕妇那个时候可以躺在床上安下心来，静静的感觉一下胎动，如果发现胎儿确实不怎么动，那么需要及时就医检查，确定到底什么原因。

34周宝宝不爱动的原因

孕妈怀孕32周以后，胎儿个体发育已经比较大，子宫内羊水量相对减少，胎儿比较接近子宫壁，可以活动的空间不大，活动受到限制，再加上此时胎儿的姿势和位置基本固定下来，所以胎儿在32周开始，胎动的次数就会有所减少，导致孕妈会感觉到了34周胎儿更加不爱动了。

由此可以知道，随着孕周的增加，越接近分娩的时刻，胎儿胎动减少是属于正常的情况，但由于胎儿宫内缺氧一样会导致胎动次数减少，为避免不良后果发生，孕妈一定要做好胎动监测，做胎动监测最好分别在早、中、晚选择一个固定的时间来进行监测，每次监测一小时，只要一小时胎动不少于三次就可以放心了。

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但如果一小时胎动次数只有两次或者一次，就要引起重视，建议再持续进行监测，如果连续两天都是这种情况，应尽快到医院就医做胎心监护检查，通过观察到胎儿的心跳，以及不同时刻的胎心率，来找出导致胎动减少的具体原因，以便医生能采取有效措施进行处理。

孕34周胎动很轻微又少正常吗

孕妇在怀孕期间，医生们都会建议准妈妈们定期数胎动，检测胎宝宝的安危。因为一旦出现胎动的减少，极为可能影响到胎儿的安危。一般情况下胎动12小时大于10次以上，每小时3-5次正常胎动减少或增多多考虑宫内胎儿缺氧。孕妇改变体位、推推腹部、声音等均可以改变胎动，胎动减少是缺氧的表现，建议注意监测，如有异常激及时去医院检查。

若是胎动减少发生在孕后期则是正常现象，特别是宝宝入盆后，胎动就会明显减少了。这主要是宝宝越长越大了，子宫的空间相对来说就越来越小，宝宝要运动起来就比较困难了，所以你会感觉到胎动减少的情况。只要胎动次数不是太少，都没有问题，而且后期孕检频繁了，如果有问题基本上很容易就会发现，不要太在意。

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怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

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2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。