坐月子什么东西可以吃
积极向上
精选回答
坐月子的饮食应该是均衡的,并且是要有营养的,多喝红糖水,多吃一些大红枣、桂圆、阿胶、枸杞等补血的食物;坐月子期间为了保证孩子有一定的母乳,建议喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等;月子期间产妇饮食要清淡,控制盐和油的摄入量,要有充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒。
跟着风走把孤独当自由 2023-10-15 11:19:10
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