黑豆蜂蜜水的功效
倒转流年
精选回答
核心功效
补肾益气、美容养颜
黑豆蜂蜜水的简介
蜂蜜是一种健康的食材,拥有维生素、多种活性酶以及微量元素等180多种人体可以直接吸收的营养物质。黑豆中含有黄酮类、纤维素、蛋白质等多种物质,尤其是蛋白质高达49.8%,位居豆类之首。黑豆和蜂蜜中的营养物质都是对人体有益的。
功效与作用
1、补肾益气:黑豆蜂蜜水有补肾益气的作用,黑豆当中含有的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素可以增强肾活力,有补肾的效果。
2、美容养颜:黑豆中含有花青素,可以清除身体内多余的自由基。如果经常的饮用黑豆蜂蜜水,能够起到滋养肌肤和美容养颜的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
黑豆蜂蜜水
1、将黑豆用清水快速洗去浮尘。2、将黑豆捞出控干水分,放在烤盘上。入烤箱200度强风烘烤10分钟。3、将黑豆放入锅中,中小火慢慢翻炒,大约炒40分钟。4、炒好的黑豆可以直接加入水和蜂蜜冲泡。
橘香 2023-09-10 11:52:38
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