2020镇江中考体育考试总分是多少
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江苏中考
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今年镇江中考体育考试总分为28分,原来的800/1000米长跑项目取消了,这个项目原先占分12分,也随之取消。所以由平时成绩和现场测试两部分组成,体育平时成绩6分,现场测试22分。
考试时间镇江市区体育中考时间:5月18日-27日
体育考试项目除长跑全体考生免考不计分外,其他项目分值、标准和测试规则不变。篮球运球、足球运球、立定跳远、掷实心球等项目仍采用智能仪器测试。
尽管今年体育中考少了一项长跑,由于送考到校,需要的时间反而更长了。镇江市区往年通常是五天就能完成体育中考,今年预计要七天半。
5月18日,首场体育中考就在江苏科技大学附属中学开始了。
游泳考试单列,考试时间是6月6日
游泳项目算是“小众”项目,镇江市区选考的考生共73人。考试将于6月6日上午9:00在镇江市体育会展中心游泳馆进行。
考试前五天注意事项1.考前五天多吃高塘食物,如蛋糕、馒头、面包等,每天早、中、晚喝点红糖水,以增加体内糖原的储备,对女子800米,男子1000米最后的冲刺有一定作用,另外每天保证1-2个白水煮鸡蛋,多吃水果蔬菜以增加体内维生素;
2.注意饮食卫生,最好不要吃辛辣、大鱼大肉食物,预防肠道不适引起腹泻;
3.保证充足的睡眠,每天不低于8小时的睡眠,注意保暖,切勿感冒。
中考体育吃什么体育中考前要吃点助消化的。比如喝点牛奶,吃点小米粥,但不要吃的太饱。还有,千万不能喝葡萄糖和吃巧克力。虽然,这些东西都能够补充热量,但是葡萄度糖的作用是在一定的时间内发挥出来的,假如过了那段时间,不仅不会对你的体育中考有效,反而还会降低血液中的糖分,只会适得其反。巧克力吃了以后,在跑步时,会觉得口干舌燥,很不利于跑步。
十年戎马心孤单 2022-04-28 02:45:03
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