吃什么食物降尿酸最快喝苏打水(吃什么食物降尿酸最快)
直到四季都错过
精选回答
1、黄瓜不仅是一种低嘌呤食物,还含有维生素B和维生素C,有利于降低尿酸水平,保护肾脏。黄瓜皮营养也很丰富,建议带皮吃。为了防止农药残留,黄瓜可以用盐水浸泡15~20分钟后洗净食用。同时,浸泡黄瓜时要保持完整,避免营养流失。
2、冬瓜冬瓜福有很好的利尿作用,可以增加体内积存的尿酸随尿液排出,同时其嘌呤含量较少,是痛风患者较好的选择之一。建议可以带皮熬汤喝,可以达到消肿利尿的效果。
3、卷心菜。大白菜营养丰富,有清热利水的功效。大白菜含有丰富的维生素,维生素C和维生素B2的含量分别比苹果和梨高5倍和4倍。同时,大白菜所含的纤维素能增强胃肠蠕动,减少粪便在体内的滞留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝肾的负担。
4、高尿酸患者尽量多吃以上三种食物,对尿酸排泄有一定作用。同时要注意不要吃鹅肉鱼虾海鲜和啤酒。从饮食控制开始,多喝水,多运动,双管齐下,事半功倍。
一生足矣 2023-12-05 12:01:38
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