怀孕前三个月注意事项

怀孕是一件非常辛苦的事情，但是怀孕的时候也非常的不容易，平常我们家里面有人怀孕的时候，都会非常的重视他的健康以及安全。特别是怀孕前三个月的时候是非常容易流产的，所以大家在这前三个月的时候都会非常的关注自己的身体状况以及宝宝的情况。但是对于第一次怀孕的人来说，这前三个月要注意一些什么样的事情，自己也比较的迷茫，不知道应该要做一些什么样子的准备。那怀孕前三个月注意事项都有哪些内容呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

一、怀孕前三个月注意事项

1、充分休息，不要剧烈运动，并且不要重体力劳动，以免引起流产

2、加强营养，注意充足的睡眠，饮食上要一天一个鸡蛋、一杯牛奶、一两鱼或者一两肉、一斤水果或者一斤蔬菜、一斤碳水化合物。

3、3个月内不可以有性生活，以免性生活引起子宫收缩而造成流产。

4、保持外阴清洁，每天洗外阴两次，避免感染。

5、避免接触有毒、有害的气体或者物体，戒烟、戒酒。

二、怀孕前三个月应该注意什么

1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

三、怀孕前三个月有什么症状及反应

1、孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。

2、停经是女性怀孕的典型症状，有性生活的女性如果月经没有按时到来，就需要及时检查自己是否怀孕了。

3、经常容易犯困，特别想睡觉，走路走久了就会感到很疲倦。