泡脚出汗和运动出汗有差别吗
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黄昏 2024-07-02 16:38:20
泡脚出汗和运动出汗是有差别的,运动出汗是能量的消耗,泡脚出汗只是受热所致,只是加快了血液的循环,并且由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松。注意每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了。泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
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