情绪伴随着我们的人生道路,我们每天都在感受着不同的情绪。情绪可以分为积极情绪和消极情
题目内容:
情绪伴随着我们的人生道路,我们每天都在感受着不同的情绪。情绪可以分为积极情绪和消极情绪,其中,消极情绪就好像一匹野马,调控不好会对我们造成伤害。它不但会损害我们的身心健康,还可能破坏我们与他人的良好的关系。
(1)在下列两组情绪中,各选出其中一个,写出你的应对方法。
A组:愤怒、气恼;B组:害怕、恐懂
慌例:当我伤心时,我会去找好朋友聊一聊。
①当我________________时,我会________________________________________________。
②当我________________时,我会________________________________________________。
(2)请写出你所知道的调控情绪的正确方法。
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最佳答案:
(1)①当我愤怒时,我会找一个僻静的地方大声喊叫或者做一些剧烈运动来宣泄情绪。
②当我害怕时,我会集中精力去想一件愉快的事来转移我的注意力。(符合题意、言之有理即可)
(2)①回避法;
②转视法;
③宣泄法;
④自嘲法;
⑤心理换位法;
⑥升华法;⑦自我暗示;⑧自我激励。(答出其中3个即可)
答案解析:
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考点核心:
情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点:人教版:情绪具有多样性和复杂性。陕教版:多样性;多变性;有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点:比较敏感,但不稳定;比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,但不持久;容易冲动,缺乏理智控制。