为什么一看文字就要睡觉打瞌睡

这与遗传基因有关，历史学不好、课文背的快也忘得快，你对小说不会感兴趣，而对小说改编的电视剧电影倒是很痴迷这是心理作用造成的，要多培养自己的阅读习惯，多看有兴趣的文章，就可以慢慢的培养。

很羡慕那些看手机，看电视都能睡着的人，我是睡觉特别困难的人，越看手机或者电视越有精神，必须在非常安静的，没有亮光的环境下才能睡着，有一点轻微的动静都能醒，多少年一直很困扰。

谢悟空小秘诚邀！为什么看手机容易睡着？答：手机阅读姿势不对，绝对是经验之谈。

年岁一大把，却怀揣一颗年轻人所特有的痴心。

手不离机，机不离手，抑或用膳时也会时不时翻看一番手机，查查文章的点击率，这怪东东怕是要伴随终生吧？（极易造成犯困的姿势）很多人看手机坚持不了多久就会犯困进入浅睡眠状。

大多数人认为这是眼疲劳造成，其实这不是主要原因。

主要原因在於手机阅读姿势不对所造成的犯困现象。

早先年轻时就酷爱看书，每每犯困，奈何不得。

许是事会教人，换一种阅读姿势如何？嘻，立竿见影。

阅读姿势不外两种：有依托阅读；无依托阅读。

大多数人都有背靠沙发抑或背贴床头柜这种在有依托状态下的阅读习惯。

自身处在完全放松的状态，丝毫不设防，这就是阅读时容易犯困的最大诱因。

轻松阅读害人不浅。

（正确的阅读姿势）别不信。

不妨试着换一种阅读姿势：正襟危坐，腰部自然挺直状，腰背部绝对不能有任何依托的一种阅读状态。

持之以恒，习惯成自然。

起始似有点不适，慢慢地形成习惯，你绝对会为它叫好。

亲身体验，不妨一试。