青萝卜生吃和熟吃的功效和作用(青萝卜)
鲜花怒放
精选回答
1、青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
2、萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。
3、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
4、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。
5、除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。
6、 青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。
微笑面對未來 2023-10-09 12:52:59
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