跪椅真的能矫正坐姿吗
贵在坚持
精选回答
能。跪椅坐时会出现殿部前倾,人体重心前移,全身的重量由臀部和膝部分解承受,由于膝部支撑点反作用力的影响,腰椎、脊椎为保持受力平衡,不得不做向上运动,脊椎由此被完全拉直,自然地呈端坐姿势。
这种正确的坐姿就像骑马一样能使人体的脊椎自然得撑直,抬头挺胸,眼睛与桌面之间始终能够保持一定的安全距离,从而有效的杜绝了近视和驼背的发生。
坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。
黎明前的安静 2023-11-19 13:18:47
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