怎样可以培养自己的记忆能力
精选回答
等待蓝色的枫叶落下 2024-07-17 11:49:54
1、确立自信心,要相信科学,相信自己能记住;
2、要对所学知识进行选择与归类,在此基础上再分层次识记,首先是要敢于并善于对知识进行取舍,尽量把握重点,对非重点的知识要敢于忽略,其次是分层次,可将经过选择而确定的知识划分适当层次,确定相应的学习程序和识记要求;
3、要合理用脑,所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发,二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前或是饭后半小时后,其中关键是早晨。
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