健康红灯：“主妇手”困扰主妇

现在，一种新型的“主妇手”病正悄然流行。它的主要症状是：双手红肿、痛痒、脱皮、过敏。其根源就是双手无保护地长期接触杀菌皂、祛菌洗涤剂、高效洗衣粉等洗涤用品。

“主妇手”是一种“纠缠不清”的皮肤病，一旦染上了，复发率会很高。有些女性最初时对手上出现的那些小红斑常常不以为然，认为只是稍稍影响了手部的美观，并无大碍。其实，在生活中只要一接触冷水或含化学成分的东西，患病的双手就会显得特别敏感，又痛又痒的，如同生冻疮的滋味，十分难受。

“主妇手”不仅损害了手部的皮肤，当双手浸泡在冷水里，寒气还会通过刺激末梢神经，使毛细血管突然收缩，发生血管痉挛等症状，使手部关节、韧带、肌腱等负担过重，而导致手部的肿胀和变形。

尽管尚未证实“主妇手”究竟对心脏疾病在医学上有无因果关系。但是长时间冷水浸泡双手的刺激，引起血管的骤然收缩和痉挛会使血压升高，从而加重心脏的负担这可是一个不争的事实。

另外，对孕妇来说，小小的“主妇手”还可能会殃及未来小宝宝的健康呢。国外有资料显示，在调查刚出生的婴儿所患的血液病病例中，竟与其母亲患有的“主妇手”病有一定关联。

“主妇手”爱贴哪双手

中医认为，容易患“主妇手”等皮肤病患者，体质多以肝热型为主，体内大多存在湿毒，且身体的排毒功能相对较差，对于外界刺激的适应性也较薄弱，以至热毒和湿毒比较容易在手部的皮肤上反应出来。

除了在无防护措施下直接用手接触化学洗涤用品外，直接接触大蒜、洋葱等具有刺激性的食物，或者染发膏等含有金属物质的用品，以及经常把手浸泡在冷水中也是引起“主妇手”的重要原因。

“主妇手”的防护

1、别把手当作清洁布使用

要避免“主妇手”的发生，清洗碗盘锅灶时不妨使用长柄的刷子，这样可以减少手与化学清洁剂的接触，或是在洗刷碗盘时，将碗盘放在热水或清洁液内先浸泡30分钟左右，然后再用冷水冲洗，这样可以比较省力地除去污渍油垢，还能使对双手的不良刺激减少到最低程度。

2、给手戴副手套

做清洁工作时，不论会不会碰到水，戴上手套，就可有效避免接触清洁剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

3、仔细阅读清洁剂说明书

现在不少清洁剂虽然价格越来越贵，去污作用也越来越强，但是对手部皮肤的脱脂能力也很强，刺激性也增大了。所以在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。

4、给手抹点保湿霜

如你在接触了各种清洁剂，手部皮肤容易受到腐蚀变得粗糙时，在完成了清理工作后，不要忘了抹上防护型的护手霜，这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。如果觉得手部干燥，缺乏水分，需要给予额外的滋润时，可以选择保湿型的护手霜，涂抹双手后，内含的保湿因子能深入肌肤加以保湿，及时改观手部干燥的状况。而平时可以使用具有活肤功能的护手霜，能有效地抵御寒冷天气对手部皮肤造成的种种不适。

5、经常进行手部活动

方法：两手五指并拢，手臂前伸，勿弯腕关节，用力做手指屈伸动作，重复10-15次;两臂前伸，紧握拳，然后将手指突然展开，尽可能伸展五指，重复12-15次;两臂前伸，先一同由左边转动腕关节，并带动肩、肘关节;再一同向右边做同样动作，重复12-15次;双手五指分开，连续用力做伸展和并拢手指的动作，重复5-10次;双手五指交叉，两拇指彼此围绕对方转动，先由里向外，再由外向里，重复15-20次：模仿弹钢琴的手指动作，先由左至右，再由右至左，重复15-20次：两手手指分开，向各个方向活动;最后左右手交替抬起，做放松动作。

“主妇手”治疗小偏方

1、鸡胆汁治主妇手

中医学认为蜜糖与鸡胆汁混和后再加上不同草药，可有效对抗一些顽劣的带菌性皮肤敏感症。

材料：蜜糖2茶匙、鸡胆1个取汁、苦瓜1个榨汁约200毫升、薯仔20克、灵芝粉20克。

方法：薯仔烩熟后打成茸再混合所有材料，涂上洗净的双手(手背、掌与指)，待15分钟后用清水洗净后涂上润肤乳，一星期一至两次，约一个月见效。

2、奇异果保持爽滑

奇异果含多种维他命，加上柠檬与薯仔，能令油性皮肤回复清爽、滑溜。

材料：奇异果1个、薯仔300克、蜂蜜1汤匙、柠檬汁2茶匙

方法：奇异果去皮，薯仔烩熟去皮再混上所有材料打烂拌匀，将其雪冻后涂于已清洁的双手，约15分钟后用水洗净便可。

3、鱼胆汁治湿疹

青鱼胆(即草鱼胆或鲩鱼胆，可向鱼档取)的胆汁，具止痒、退疹的效能。

材料：鱼胆1个、黄柏粉30克(药材铺有售)

方法：鱼胆取出汁后加上黄柏粉搅匀，用干净纱布包裹敷于患处，每星期三次，两星期见效。

4、青瓜橄榄油治甩皮

橄榄油能滋润肌肤，保持光滑及弹性，而青瓜则有清凉、去菌及洁肤作用。

材料：青瓜500克、柠檬半个(榨汁)、薯仔500克、橄榄油2汤匙

方法：薯仔烩熟打成茸，青瓜打烂后将汁与渣分开，先用青瓜汁清洗双手，再将青瓜肉混上所有材料敷于双手，约20分钟后用水洗净，每星期两次，半个月就见效啦!