芝麻怎么吃最有营养(芝麻怎么吃)
随心
精选回答
1、用铁锅炒黑芝麻。因为炒出来的黑芝麻特别香,所以可以做成很多种食物或者调料。比如做油饼或者面包的时候可以加点黑芝麻。
2、用铁锅炒黑芝麻,炒糯米,一起放入粉碎机中,装入瓶中。早餐和晚餐,可以做成黑芝麻糊。方法很简单。可以直接用开水把碾碎的黑芝麻糯米粉洗干净,搅拌就可以吃了。
3、把黑芝麻煮熟做成糖块也是个好办法。在锅中用少量的水和油将白糖炒至变稀。将炒好的黑芝麻放入糖水中搅拌,晾干后切块,可以长期食用。
4、黑芝麻炒好后,可以放在干净的瓶子里。然后,每次吃的时候,把它们倒进盘子里,加入少量的盐。把黑芝麻捣碎,放在盘子里当调料吃。它也可以捣碎,与糖混合,制成粥的调味品。
5、把黑芝麻做成饺子馅,包上糯米,做成饺子。做饺子馅,黑芝麻也要炒熟,少量加糖、猪油、碎花生或核桃仁的米粉搅拌均匀,做成软块,这样就可以很容易裹住糯米粉。
6、黑芝麻炒好后,用石磨磨成黑芝麻糊。家里没有石磨,可以直接从市场或者超市买磨好的芝麻糊。吃面、凉皮、米皮等凉菜时,可以放一两勺。不仅味道好,而且营养高。
最帅老男人 2023-12-10 14:48:15
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