治疗失眠的音乐，十首治疗失眠的催眠曲

治疗失眠的音乐常见的有秋日私语，勃拉姆斯摇篮曲海顿小夜曲马斯内苔丝冥想曲，舒曼幻想曲民族乐曲渔舟唱晚这些都是比较悠。

治疗失眠的音乐(十首治疗失眠的催眠曲)

摇篮曲是不，错的选择。

运动改善法适当运动，有助睡眠适当运动有助于睡眠已有大量成功的，实例失眠者可根据自身情况选择临睡前来一段，柔和舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效。

其实睡觉时听，音乐对睡眠不太好因为在你渐渐进入睡眠状态，的时候耳朵上还塞着耳机还在不停的发出声音，对深度睡眠没好处既然不是沾枕头就睡的类型，建议睡。

推荐Enya的o，nlytimeTheCranberrie，s的DreamsAmyDiamond的h，eartbeats或者纯音乐哦带着耳机听，慢慢的就会睡觉的哦嘻嘻望采纳。

可以听听班得瑞，的自然音乐如日光海岸等。

我老，睡不着推荐几首催眠曲吧别的也行声音轻点就，可以。

你好林俊杰不流泪的机，场醉赤壁许嵩烟花笑半城烟沙望采纳。

轻音乐我很喜欢那个吕秀龄的琵琶曲逆，伦情咒都不错我很多次都是听着这入睡的。

最近老是睡不好觉睡不着头也痛有没有什么，歌可以帮助入睡。

总失，眠找首歌治治。

谁有能有助与睡眠古曲钢琴等等，的纯音乐介绍点我QQ。

民歌也好反正可以治，失眠就好。

康管家，温馨提示音乐疗法有助于促进睡眠近年来非药，物治疗失眠已引起人们的重视音乐疗法就是其，中一种若入睡前能听一些旋律优美节奏明快和，声悦耳的古。

失眠听什么音乐好呢大家帮，忙推荐一些好的歌吧。

1安，妮的仙境2神秘园之歌3sundialdr，eams4theludlows燃情岁月5，火之战车6throughthearbor，穿过树荫7春野8故乡的原风景古天乐版神雕，侠侣经常出现9三国志。

童丽唱的声线好温柔，的你自己选几条合心水的听听龚钥的声音也还，过得去听起来都顺心有助睡眠。

失眠的，时候最好听一些轻音乐我建议你别听音乐最好，是能够把自己的心理调节一下让自己静下心来，也就不会失眠了希望你能够有个好的睡眠状态，祝福你。

失眠症患者听音乐时应以轻柔舒缓低沉，为原则可选择久负盛名的催眠曲也可选择国内，比较流行的改善失眠的曲目以期达到心情平静，缓缓入睡的效果1古代。

要些，悠扬的唉最近失眠太严重了每天要凌晨5点才，能睡着。

1安妮的仙境抄2满满的都是爱3s，undialdreams4theludl，ows燃情岁月百5贝加尔湖畔6微风山谷7，春野8故乡的原风景古天乐版神雕侠侣经度常，出知现道9三国志英雄。

我，比较喜欢晚上听一些很伤感的音乐老勾起回忆，就更睡不着了。

轻音乐一听音乐网上有很多晚上你也可以，喝点牛奶和蜂蜜水对失眠有一定的效果。

陪我歌唱近未来时光机Odeto，myfamilyNeverGrowold，被雨困住的城市等等。

和女朋友分开好几天了晚上老睡不着，请高手们介绍几首纯音乐的催眠曲。

沈阳医院精神康复，中心为大家介绍了一些音乐有轻度失眠的患者，朋友可以听听试试第一自然音乐大自然的声音，如山泉溪流的叮吟之声清晨森林里群鸟。

有失眠症状者，可借助舒缓的民乐轻音乐来帮助平衡情绪保持，精神放松安静从而改善睡眠在选择音乐时首推，的是一些久负盛名的催眠曲其次也可选择国内，治疗。