吃燕麦片会廋吗
日久生情久厌情
精选回答
吃的健康又营养,也不会饿肚子,燕麦的确会瘦,但是只吃这个营养跟不上很容易出现其他问题,比如新陈代谢会变慢,脸色不好,暗黄发青,会开始气血不足,月经量少,还有会贫血,浑身没劲,每天吃燕麦片可以为身体提供营养,在减肥期间是可以使用的,减肥药,少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果,加强体育锻炼,运动减肥才是最科学有效的办法。在平时少吃高热量的食物,早饭可以多吃点,晚饭尽量减少。早餐的时候可以喝一点麦片来充当主食,这样可以减少主食的摄入量。而且麦片的热量含量很低,含有很多粗纤维,不但能够增加饱腹感,还可以促进胃肠蠕动,帮助身体排出毒素和宿便。所以说吃麦片是有利于减肥的,不会引起肥胖,当然吃了麦片之后,别的食物一定要相应的摄入少一点。
我在此端你在彼岸 2024-07-07 15:05:46
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