晚饭不吃对身体有什么影响
视金钱如粪土
精选回答
不吃晚饭会影响睡眠,对睡觉后身体的机能有一定影响。
不吃晚饭还会引起胃病,身体在饥饿状态下,会促使胃分泌胃酸,胃酸会腐蚀胃粘膜,长期下来会导致胃溃疡胃炎,甚至是胃癌。
如果在晚上的时候,长期克制自己的饮食不吃晚饭,会导致精神性厌食,对身体非常不好。如果你想很快减肥的话,但又不影响身体健康的话,你可以尝试一下喝婴幼儿奶粉,平时少吃饭,然后喝婴幼儿奶粉,直到你有饱足感,但你要注意奶粉的浓稠度,一般都是以稀为主,以此同时要有规律的进食,不能饿了就吃。
长期不吃晚饭对身体有很大的影响,胃会变得扁,很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病,建议大家晚上做点粥食用,因为粥有助于消化,而且不会长胖,如果进食不当,过饱、过晚,都可能对人体健康造成一定的损害。健康的饮食习惯应该是一日三餐要定时定量,一天要吃三餐饭不只是为了填饱肚子。
凌鼎圣风 2023-11-15 11:18:13
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