荔枝为什么上火
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时光教会你看清每个人 2023-09-11 10:47:28
吃荔枝上火的主要原因:1、荔枝含糖量高,食用过后口腔中渗透压增强,导致上皮细胞脱水,从而造成细菌感染;2、过量食用后导致食欲不振,摄入其他食物量减少,缺少B族维生素就会导致口舌生疮、口干舌燥等上火症状。
荔枝为什么上火
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,是夏季常见的一种水果。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因性热,多食易上火。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。
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