柠檬茶的功效与作用
精选回答
满园春色 2023-09-09 12:49:24
核心功效
抗菌消炎、美白护肤、排除体内垃圾
柠檬茶简介
柠檬茶,是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。该饮料富含维生素c等多种有益成分,起源于英国,可热饮或冷饮。
功效作用
1、抗菌消炎,柠檬茶中含有丰富的维生素C,能够有效增强人体免疫力,防止细菌入侵,帮助人体对抗流感,支气管炎等炎症,所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。
2、美白护肤,柠檬中含有丰富的维生素,有机酸等物质,这些物质具有强效抗氧化作用,有利于皮肤的新陈代谢,特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着,帮助美白肌肤。
3、排除体内垃圾,柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
食用禁忌:
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:伤风感冒患者、胃病患者。
不宜同食:柠檬茶不能和山楂、牛奶、胡萝卜、橘子、豆腐、鱼、菠菜、洋葱、螃蟹同食。
不宜同食原因:一起吃会引起人体不良反应。柠檬茶与这些食物进行共同食用,很容易导致肠胃不适的情况出现,同时也会增加肠胃的负担,也可以降低胃肠吸收的情况。除此之外,与抗维生素c物质的食品同时进行应用,就会降低食物的营养价值。
食用方法:
泡柠檬茶——将切新鲜柠檬切片,取2-3片柠檬放入杯中,再加一克盐,最后倒入热开水冲泡,搅拌均匀后饮用即可。需要注意的是,柠檬茶要趁热饮,冷了味道会变苦。
冰糖柠檬茶:柠檬用盐反复搓洗干净,用削皮刀削出薄薄的一层,里面白囊尽量不要削到,然后挤柠檬汁。接着把适量的冰糖放入瓶中,再把提前削好的柠檬皮和柠檬汁也一起倒进去,搅拌搅拌装满密封保存。
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