中医的偏方减肥法,找到适合的减肥方式1
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精选回答
中医的偏方法,找到适合自己的方式
第 1 部分
减肥多种多样,关键是要找到适合自己的,下面向您推荐几种中医的偏方减肥法,给您更多的选择,找到适合自己的减肥方式。
一、按摩、拍打法减肥
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法,以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌,在脂肪丰厚处摩擦,时间不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位),来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线:由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米),走胸(正中线旁开2厘米),止于俞府穴(位于锁骨下缘,距胸正中线2厘米),可消除腰部脂肪。
沉默是金 2024-01-16 12:19:50
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