业余自由泳100米速度对照表
人生如茶
精选回答
自由泳成绩标准是:
1、男子100米自由泳标准成绩为48.16秒,女子100米自由泳标准成绩为49.66秒。
2、如果你想在全国比赛中获得奖牌,你必须游泳至少47秒,当你接近45秒时,你将有机会。
3、自由泳是蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种游泳方式中最快的。让我们以自由泳为例,男子100米自由泳的世界纪录是46秒91。
我国运动员等级标准中,国家级运动员100米自由泳要求49.66秒,一级运动员55.5秒,二级运动员1分05秒,三级运动员1分22秒。正常人的水平要低于三级运动员,经常运动的要接近三级运动员的水平,1分30秒左右。不规律运动的人,2分钟内就能达到好的效果。
自由泳也叫爬行。自由泳时,运动员俯卧在水中,几乎与水面平行,上下交叉双腿打水,双臂交替向后划水,使肩部随手臂旋转,随手臂前后移动,使蛙泳中未充分利用的肩部和躯干肌肉也参与工作。
跟风起雾 2024-05-10 13:58:17
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