挪威青鱼做法
约伴故友
精选回答
原料:青鱼1条、大葱1根、味淋1大匙、生抽1大匙、甜醋1大匙、老抽1小匙、盐、胡椒粉适量。
做法:
1、青花鱼去除头、肚肠,洗净切段,葱切段
2、用盐、胡椒粉腌制半小时,冲洗干净抹干表面
3、油锅烧热后将鱼段和葱段下锅煎至表面金黄葱烧青花鱼
4、淋味淋,加酱油、甜醋,倒入一小碗清水
5、烧开后转中火煮15到20分钟
6、烧至鱼肉入味,汤汁浓稠即可。
挪威青鱼做法
用料
鱼 半片(tb有现成冰冻品)
海盐、黑胡椒末少许
香煎挪威鲭鱼富含DHA的做法
步骤 1
1、鱼解冻后用黑胡椒末和海盐腌5分钟。 2、用平底锅无油煎制,鱼皮那面先煎大火1分钟小火2分钟,翻面后小火2分钟就行了。
暗香袭人 2024-05-12 11:41:44
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