感冒了应该吃什么菜补充营养
晴朗的星星
精选回答
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲,可供给白米粥,小米粥和小豆粥,配合甜酱菜以清淡和爽口为宜;
3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁,猕猴汁,红枣汁,鲜橙汁和西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、 多食含维生素C和E及红色的食物,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓,西瓜及牛奶、鸡蛋等,预防感冒的发生;
5、饮食宜少量多餐,可把食物改为半流质饮食,如面片汤,清鸡汤龙须面,小馄饨,菜泥粥,肉松粥,蛋花粥。
温暖守候依然美 2024-08-25 14:47:05
相关推荐
火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情在西周以下哪一个诸侯国是功臣国
在西周以下宋国诸侯国是功臣国,西周初期,周公旦辅佐周成王平定三监之乱,遵循“兴灭继绝”的传统,于公元前1114年封商纣王的兄长微子启于商朝的旧都商丘,建立宋国,特准其用天子礼乐奉商朝宗祀,与周为客。宋国地位特殊...
展开详情