初中生学习方法与技巧（高效学习方法与技巧）

1、方法： 学习工具 “工欲善其事，必先利其器”。

2、准备学习的工具，听录音要有mp3、mp4、vcd、电脑的播放设备，信息化时代，电脑和电子文档日益充斥教学环境，所以还应该一套采编读浏览器，因为这是一款可以分类自动做笔记，可以编辑，可以朗读的学习工具。

3、随着时代的发展，学习机，点读机的出现，也给学习带来了方便。

4、甚至手机上的一些app等，如记单词的app。

5、这些工具可以给学习带来方便，就可以让后面介绍的学习方法如虎添翼了。

6、合理安排时间 首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。

7、在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。

8、安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。

9、当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。

10、一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

11、学会预习 这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解新知识的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。

12、当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

13、充分利用课堂时间 学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。

14、课堂上要及时配合老师，认真做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

15、合理的规律 课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。

16、如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。

17、学习环境 选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。

18、它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。

19、当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。

20、不能情绪波动的时候学习。

21、科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。

22、否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。

23、所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。

24、树立正确的考试观 平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。

25、或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。

26、通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

27、5D学习方法 四类经典学习方法是：正强化、负强化、消退、惩罚。

28、这四类方法都是主要的学习方法，有趣的是，同样的方法对不同性格的人的效果有差异，我们把比其他性格的人更容易接受这种方式的人称为特有效人群。

29、宋联可博士的5D学习理论就是告诉我们哪些方法对哪些人更有效。

30、四类经典学习方法： 强化：能增强反应率的效果。

31、正强化（positive reinforcement）和负强化（negative reinforcement）。

32、消退：有机体作出以前曾被强化过的反应，如果在这一反应之后不再有强化物相伴，那么这一反应在今后发生的概率便会降低，称为消退。

33、惩罚：当有机体作出某种反应以后，呈现一个厌恶刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此类反应的过程，称作惩罚。

34、折叠讲究学习效率 一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。

35、早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。

36、中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

37、二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

38、一天到晚伏案苦读，不是良策。

39、学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。

40、学习之余，一定要注意休息。

41、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

42、三、坚持体育锻炼 身体是学习的“本钱”。

43、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

44、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

45、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

46、这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

47、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

48、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。

49、这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

50、如此，才能逐步地提高效率。

51、五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

52、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

53、六、注意整理 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

54、待用时，一看便知在哪。

55、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

56、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

57、我认为，没有条理的学生不会学得很好。

58、七、学习分类 对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。

59、把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。

60、所以，一定要分开。