2岁宝宝晚上经常哭怎么办
家里的宝宝晚上哭着不想睡觉,不少家长都很是烦恼,晚上哭不仅会影响宝宝的身心健康,而且也影响婴儿的生长发育,甚至影响家人和邻居的休息。我们怎样去改善这种情况呢?今天这篇文章来做具体介绍。
2岁宝宝晚上经常哭,下面有6种情况需要你去注意的:
1、确定宝宝是否缺钙或是缺乏维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门关闭不好,会出现口腔溃疡,口腔不舒服,也可能导致宝宝不停的哭闹。
2、睡觉前玩得太兴奋,难以容易入睡,宝宝睡觉前更需要心情平均,在白天多玩消耗更多的精力可以帮助晚上入睡,但睡前应该让宝宝安静下来,否则宝宝就容易睡不着。以防宝宝太兴奋睡不着,也可以在宝宝睡前2小时减低电视的声音,不玩新玩具,营造温馨舒适的睡前准备。
3、睡前没有更好的排尿,以免夜间起床去厕所影响睡眠。
4、睡觉的环境温度过高,婴儿会烦躁不安;环境温度太低,婴儿会醒来;空气太干,婴儿鼻腔容易干涸堵塞。最有利于宝宝睡眠的卧室温度为22℃~25℃,湿度为60%~70%。
5、需要培养宝宝的生物钟,0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键时期,24小时昼夜节律一般在1岁以内建立, 父母最好有意识地训练孩子在接下来的四五个月里形成一个生物钟,这是晚上睡觉的习惯。
6、独立环境独立床,让宝宝尽快进入独处模式。需要给宝宝一张舒适的床,宝宝最好不要和父母睡觉,因为和父母睡觉很容易让父母给太多的睡眠安慰,干扰孩子的正常睡眠。同时,一旦婴儿依赖这些舒适,就不利于他的睡眠,导致更频繁的醒来。
只要能做到以上这6点,并且从从出生的3-4个月开始,尽量让宝宝睡在婴儿床上,逐渐养成单独睡觉的习惯,最好的方法是把你的婴儿床放在大床旁边,这样你就可以避免和你的父母睡觉的不良影响,以及你的孩子的照顾。