苏打水不适宜人群
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苏打水不适宜人群有胃酸分泌过少的人群、高血压病人。另外,正常人也不适宜大量饮用苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。
苏打水是一种碱性水,可以中和胃酸,碱性体质的人群胃酸分泌过少,喝了苏打水会加重自身体质的偏差,这类人群需要根据身体的需要多补充一些酸性食物;另外三高人群也不太适合喝苏打水,因为苏打水可以和体内的一些物质发生化学反应,因此喝过多的苏打水会增加患代谢综合征的几率,三高人群本身的身体状况就不太好,所以不建议喝过多的苏打水;对于大多数普通人同样不建议喝过多的苏打水,否则容易引起体内的钠含量超标。所以胃酸过多的人和患有痛风的人比较适合喝苏打水,可以减少体内的酸性物质。
建议根据自己的体质和身体素质等综合判断是否适合喝苏打水,并且保证适量,不要盲目的过量饮用。
注意人群:
1、胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。
2、高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施。
阳光总在风雨后 2023-12-02 12:02:11
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