一招让鼻子通气睡觉 一个动作让鼻子通气

一招让鼻子通气睡觉 一个动作让鼻子通气

1、1、 按摩 晚上的时候如果是被鼻塞难受给打扰醒的，本身就非常烦躁还有鼻塞也不想起床，可以立即将一只手按在鼻子上，像是眼保健操第二节一样，从鼻腔的鼻梁上一直按压到鼻翼处。

2、然后将鼻翼处旁边一直的地方继续按压，能够有效通气治疗鼻塞。

3、 2、 风油精 风油精也是能够有效治疗鼻子不通气的，睡觉的时候在枕头旁边放一个风油精如果鼻子出现不通气，直接将风油精的盖子打开然后闻一下就能很好的治疗。

4、风油精的味道比较刺激，并且很容易挥发，味道是很容易帮助通窍的。

5、 3、 捂鼻子 鼻塞继续捂鼻子只会更难受，但是鼻腔受到温暖后是可以缓解鼻塞的，所以在鼻塞的时候直接用温暖的双手捂住鼻子能够起到热敷治疗鼻塞的作用。

6、捂鼻子要注意最好是用手捂，被子捂容易导致呼吸不动，手上会有哈气能够帮助湿润和加温有效通气。

7、 4、 热敷 热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法。

8、热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。

9、 5、 使用姜 姜的味道很刺激，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。

10、像晚上鼻子不通气，可以直接去厨房切一片姜闻一下，或者直接将切好的姜片放在床头柜上以及枕头下都能持续的帮助鼻子通气。

11、如果是确定了是感冒引起的鼻子不通气还能够煮姜汤来帮助治疗感冒帮助通气。