怀孕三个月吃什么鱼最好(怀孕三个月吃什么好)
思想的主角
精选回答
1、缓解孕吐:面包、饼干、牛奶、藕粉、粥、蜂蜜。
2、叶酸补充:叶酸:生菜、菠菜、橙子、草莓、猕猴桃、樱桃。
3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
4、怀孕前三个月,孕妇可以适当加强营养摄入,有利于胎儿发育。这时候可以选择吃菠菜、西兰花、动物肝脏等富含叶酸的食物。
历日旷久 2023-10-09 12:45:22
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