久坐如何保护前列腺?

老大不小
精选回答

一些有前列腺疾病的人非常头痛开会,因为要整个半天坐在椅子上。如果需要坐在主席台上,那就更痛苦了。其实,缓解痛苦并不难,关键要有保健意识,1小时起来活动10分钟,软椅子下垫个文件夹都是可行性比较强的好办法。

中国中医科学院西苑医院泌尿外科主任高瞻介绍,对于有前列腺疾病的人而言,会议室里的软椅子是一大杀手,坐在软椅子上,压迫的部位正好是前列腺,时间一长,就会感到会阴麻木。前列腺还有一个特点是怕冷,而有的会议室空调开得非常低,距离空调近的人会后常常排尿不舒服,也就是说前列腺感冒了。有人习惯休息时坐在座位上和熟人聊天,白白浪费了很好的放松机会。还有的人在办公室里习惯频频喝茶,但到了开会的时候,喝茶和上厕所又成了一对矛盾。

所以,缓解会议带来的不适症状,不妨给大会主席提建议,每隔1小时让大家休息10分钟,出来透透气、活动活动,给前列腺一个放松的机会。对于坐软椅子,也不是一点办法也没有,可以垫上个硬一点的文件夹;或者侧着坐,让左臀和右臀轮流“值班”,每侧“轮流坐庄”10分钟,这样可避免前列腺长时间受挤压。有前列腺疾病的人,还要做好防寒工作,避免空调直吹是一个好办法。

此外,会议期间,限制饮水是必要的,免得会议中间憋尿,可以在临近结束的时候,稍微多喝一些。对于坐在主席台上的人,那就更好办了,把长会适当隔成几个短会,或者在一个课题之间,多设置几次茶歇;主席台上不要坐一排人,免得大家一起“陪绑”。

一般在会议期间,还会安排参观考察,需要长时间坐大巴车,大巴车的坐垫软软的,对前列腺也不好。此时,不妨建议司机,每一小时或者遇到加油站的时候,让大家下车放松放松;或者每隔一小时,在车上站起来活动活动。总之,健康的钥匙在自己手里,为了健康,可能要破坏一些“不动的规矩”,身体动起来,健康自然来。

老男孩 2024-01-16 12:14:53

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山和水是反义词吗

山和水不是反义词。
“山”的意思:
1、地面形成的高耸的部分:土山。
2、形状像山的:山墙(人字形房屋两侧的墙壁。亦称“房山”)。
3、形容大声:山响。
出处:
1、《秦州天水郡麦积崖佛龛铭》:“水声幽咽,山势崆峒。”
2、《苑外至龙兴院作》:“山势当空出,云阴满地来。”
3、《李双双小传·人比山更高》:“我们绕过一个山头,山势一转,脸前忽的闪出两坡十几里长的大山场。”
4、《苑外至龙兴院作》:“山势当空出,云阴满地来。”
“水”的意思:
1、一种无色、无臭、透明的液体。
2、河流:河水。
3、江河湖海的通称。
出处:
1、《孟子·尽心上》:“曾经沧海难为水,除却巫山不是云。”
2、《小池》:“泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。”
3、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》:“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。”

旭日暖阳是什么意思

旭日暖阳的意思是初升的太阳,温暖的阳光。暖阳的意思是温暖的太阳。
旭日,汉语词汇。拼音:xù rì,释义:初升的太阳。
出处:《诗·邶风·匏有苦叶》:“雝雝鸣雁,旭日始旦。”
例句:
1、魏·傅玄《日升歌》:“远景何晃晃,旭日照万方。”
2、唐·元稹《会真诗三十韵》:“华光犹冉冉,旭日渐曈曈。”
3、元·黄溍《晓行湖上》诗:“晓行重湖上,旭日青林半。”
近义词:朝晖、朝日、晨曦、朝阳。
反义词:夕阳、落日、斜阳、残阳。

集是会意字吗

集是会意字。集的拼音是jí,本义指树上聚集了许多鸟,引申泛指会聚、汇合。也指人群集中的集市、集镇。
出自:
1、《诗经·唐风·鸨羽》:“肃肃鸨羽,集于苞栩。”
2、《诗经·小雅·頍弁》:“如彼雨雪,先集维霰。”
3、枚乘《七发》:“逐狡兽,集轻禽。”
4、《韩非子·解老》:“时雨降集,旷野闲静。”
5、杜甫《述古》诗之一:“市人日中集,于利竞锥刀。”
6、《诗经·周颂·小毖》:“未堪家多难,予又集于蓼。”
用法:作定语,状语。
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