腐乳的发酵菌种
哥只取一瓢
精选回答
腐乳是用霉菌发酵而成,霉菌发酵后的腐乳可以提高蛋白质的消化和吸收率,在发酵过程中微生物会分解豆类中的植酸成分,令所含的维生素元素更丰富。例维生素B2、B12含量就很高,而铁、锌等营养元素对人体的健康十分有利,常吃腐乳能预防恶性贫血。
腐乳是霉菌发酵的
腐乳是霉菌发酵而成,在腌制腐乳时会长满白毛,而这些白毛可以促进霉菌的大量繁殖,在霉菌作用下腐乳中的蛋白质更易被人体所吸收,霉菌对人体没有危害,它可以分解豆类中的植酸成分,让维生素更为丰富,也更利人体健康。
腐乳在霉菌的作用下,不仅维生素很丰富,而且营价值也更高,它的铁、锌元素也很高,所以说常吃腐乳可以预防贫血,特别是恶性贫血。霉菌发酵后的腐乳滋味也变得质地细腻、鲜美适口。
理智去爱 2023-09-09 16:04:25
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