高三学习压力大怎么办?

高三学生马上要迎来高考的洗礼，他们承受着如很大的心理负荷，那么，高三学生学习压力大怎么办?接下来一起看看小编的相关介绍吧!高三学习压力大的来源压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。压力实质上是个体面对那些自认为很难对付的情况时，

高三学生马上要迎来高考的洗礼，他们承受着如很大的心理负荷，那么，高三学生学习压力大怎么办?接下来一起看看小编的相关介绍吧!

压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。压力实质上是个体面对那些自认为很难对付的情况时，所产生的情绪和身体上的异常反应，是人和环境相互作用的结果，是机体的内部状态，是一种强烈的情绪和生理上的唤醒。

点击查看：高考考前心理辅导

相关研究表明，对高三学生来说，学习压力是很普遍的现象，几乎每位学生都会觉得学习有压力。学生们的压力通常与青春期的成长密切相关，中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高三生的升学压力要比初中生大，这是因为高三毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。

高考的压力比山大，很多高三学子为之盲目奋斗，只为高分，大家都知道高三的书叠得很高很高，高得像一堵墙，大家都知道高三的练习卷，复习治疗，找几个箱子都装不下，这么多的准备只为了填写每年6月份的那几张试卷，就只是为了高分好学校。

(1)首先家长要调整自己的心态，做孩子的榜样

当孩子升入高三后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

(2)引导孩子重新定位，帮助孩子重树自信

要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高三，我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化，让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学习成绩如何，升入高三大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢?

(3)寻求专业老师对孩子学习方法加以指导

孩子曾经优秀就说明他有优秀的潜质，目前学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子，让孩子掌握高三的学习技巧、调整学习方法，从而让孩子尽快适应高三的学习、生活。

以上就是“高三学习压力大怎么办?”的介绍，小编编辑整理。小编为您提供高考考前心理辅导等最新信息，欢迎广大考生访问，获取更多关于高考的信息。

小编推荐你继续浏览：高三学生如何释放压力?
高考生压力太大怎么办?怎么缓解压力?
高三家长怎样帮孩子缓解考前压力？
高中学习压力大，如何减压？