高考前睡不着怎么办？

我高考前也一直在思考这个问题，事实证明我确实也没睡着

但是那有如何！我用冷静的态度处理了我失眠的状态，最后还不是超常发挥上了棒棒的大学读了自己梦想了六年的专业?/p>

ok证明了自己确实有资格回答问题，我就要开始说自己的看法啦。很多人害怕高考睡不着其实是觉得睡不着会影响自己的考试状态，但是老实话，睡不着问题并不严重。重要的是你要保持正常的心态。你只需要尽量在发现自己睡不着的时候稳定自己的心态，不要想关于考试的事情而是一些轻松的事情，同时闭上你的眼睛，安安静静的躺在床上，你的大脑一样可以得到休息，并且第二天能够精力十足完美考试。这样子你还会害怕吗?/p>

真正经历过高考的人知道高考时状态有多么重要。我想睡眠也是决定高考状态的一个因素。

高考前一段时间学校其实已经会放松在学校的时间，那个时候你就需要提前至少一星期调整自己的睡眠，保证自己能够在那段时间睡眠充足。这样子到了高考的那两晚，就算你睡不着，也一样不会影响到你的精神状态（前提是你不能老在心里给自己暗示自己没睡着要完蛋了啥啥的），要对自己有信心，并且科学证明，仅仅是闭眼也是能够使大脑得到休息的。

所以不必过于担心，高考能睡着的……要么是胜券在握稳妥上志愿了，要么是已经对自己的高考没有什么期盼了叭大概是……因此大部分人都是睡不着的。

因此，你只需要在起床的时候不要再纠结于失眠而且好好的给自己打气，那么问题不大呀！你只是做了一件每个人都会做并且不会影响自己高考的事情罢了！

最后祝答主高考顺利呀?/p>