早上起来可以空腹吃李子吗
雪中无处寻
精选回答
早上起来可以空腹吃李子,但是不能空腹吃过多李子。李子含有大量的果酸,空腹吃会很伤脾胃,李子一般需要选择吃饭以后一小时以后再去吃会比较适合一点。
李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,对人体有益。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的超级水果。
云淡天高 2024-10-05 17:03:59
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