手球规则基础知识（手球规则）

1、时间规定：手球比赛时间分为上下半场，各30分钟；间隔通常是10分钟。上半场和下半场各队会有一次暂停(球队有持球权才能获得暂停，即向记录台提交暂停申请卡)，暂停时间为1分钟。

2、人员：每支手球队由不超过12名球员组成，其中每队必须有不超过7名球员上场，且必须有一名守门员。比赛开始时，每队必须有不少于五名队员参加比赛。但是，在比赛期间，如果一个队在场上的球员减少到5人以下，比赛仍然可以继续进行。只有裁判有权决定是否终止比赛。

3、犯规：手球规则不允许参赛球员做以下行为：抢夺或击打对方球员手中的球；用手、手臂、大腿或身体任何部位阻挡或推开对方球员；拉、抱、推对方选手(身体或衣服)；跑，跳起来打对方球员；干扰、阻挡或危及犯规持球或不持球的球员。

4、处罚：手球竞赛规则对球员犯规的处罚有四种：警告、罚2分钟、取消比赛资格、开除。如果球员对对手犯规而不是球，他将受到“个人惩罚”。个人处罚是指球员所在的球队会被罚“任意球”或“7米球”，个人也会受到处罚。处罚从警告开始，然后他会被罚出场2分钟，最后他会被取消比赛资格并被开除。基本上，处罚会随着犯规次数的增加而逐渐加重。