糖尿病人不能吃什么水果和蔬菜(糖尿病人不能吃什么水果)
云淡天高
精选回答
1、黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。这种水果每100克能提供20 ~ 40千卡热量。
2、精挑细选:每100g水果含糖量在11-20g的水果有香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。这种水果每100克能提供50 ~ 90千卡热量。
3、不适合选用:每100g水果含糖量高于20g的水果,包括:红枣、红果,尤其是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆,以及含糖量特别高的新鲜水果。
4、如:红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等。也不能食用。应该禁止吃蜜饯。这种水果每100克提供超过100千卡的热量。
懂得自己 2023-10-06 15:45:25
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