高考前烦躁心理怎么办？

谢邀啊。
我现在高一，也没啥经验，但你这种心情我能体会。
中考撞了大运考上重高，接着就被各种碾压，成绩常年垫底，特害怕考试，特害怕做题，因为害怕失败，害怕发现自己的努力毫无意义，所以最终干脆落得不敢做题，不想做题，看见题就烦的结果。然后颓了很久，不想看书，不想做题，甚至见题落泪哈哈哈哈。
所以你比我好多了啊，你坚持到高三了呢，只用再做二十多天题了啊。
记得我女神余周周说过：安慰人最好的方法就是对他说：你哭个屁啊，你看，我比你还惨。
我觉得你现在不是需要方法，需要的是动力，还有鼓励。
我的动力就是理想中的自己。我是个理想主义者，我的理想是做个自由的人，做自己想做的事，不想庸庸碌碌过一生，不想成为大人们那样的人。
不要想你不行，你就想我能成功，我一定能成功，我一定能把这题做出来。只要退缩的念头有了，就一定会放弃的。就好比我晚上一觉得自己累了就想睡觉一样（接着早上无比自责）……
然而最后我还是很不争气地选择了文科。不可否认的，选择文科有逃避的因素在里面。但我只是想让自己毫无退路，想试一试自己的能量到底有多大。题主你现在就毫无退路啊，高考还有三十天不到了，拼一把，看看自己能量有多大，不管结果如何，至少问心无愧对吧?br/>烦躁的时候就去听听歌，跑跑步，想想自己喜欢的人，喜欢吃的东西，想要的生活，还有好大学的宿舍一般都比较好……（刚刚看完一些很奇怪的宿舍的照片）我一般心情不好喜欢吃东西，然后心情就会莫名好起来（造成了现在的多肉植物画面哈哈哈）
还有我难过会想想女神余周周的。我会想，她像我这般处境时会怎样做，心情会怎样，然后依旧是莫名被鼓励。你可以试试这个方法，我觉得还挺好用。
高考别紧张啊，不过是考试而已。你现在的失眠应该是在担心考试吧。很多学姐学长告诉过我，模考成绩并不代表高考成绩，我就是一个典型中考飘了的人……之前模考成绩撑死分部，最终进了本校。
身边还有一个例子。一个男生成绩一直一般，报志愿都没想着报重点，但班主任说让他试试，结果真考上了。因为他平常一直都特踏实，很努力。
班主任也给我们说过，越到最后越要稳住，坚持到最后就是胜利，能稳住的人结果不会差。
写了很多好像也没啥用，但希望你能感受到来自远方的温暖（因为我一般会被这种鼓励到，希望你也可以哈哈哈）。
最后，祝开心。