吃什么能长胖
空城旧颜
精选回答
1.板栗
板栗中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量吸收,想长胖就不会是件难事了。
2.巧克力
巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力,热量就高达110千卡。而且巧克力气味独特、口感丝滑,很少有人能抵挡住它的诱惑。
3.鱿鱼
香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱,每100克鱿鱼中,胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍,更是全脂牛奶的44倍之多,吃了很容易胖。
4.薯条
薯条本身是碳水化合物,只有很少脂肪,但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡。
听风看月 2023-11-29 14:58:42
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