一卷寿司多少克寿司米
精选回答
晴天雨水 2024-05-06 12:59:06
一卷寿司100克寿司米。寿司的热量高,而且脂肪的含量也很高,做好后的寿司要适量的食用,否则,随着时间的推移,会导致人体发胖。但是,吃凉的寿司就不用担心发胖了,甚至还能促进人体瘦身。因为,凉的寿司里面含有抗性淀粉、这种淀粉很难被人体吸收。寿司中含有丰富的蛋白质,由于蛋白质是大分子的物质,能增加人体的饱腹感。人体要吸收大分子的蛋白质需要很多热量,这样有助于人体燃烧热量。可见,吃凉的寿司能帮助人体瘦身
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