葡萄柚减肥可以吃一个吗(葡萄柚减肥)
1、柚子真的有助于减肥。柚子富含维生素C,糖分也不会太高。如果你吃一个柚子代替一顿饭,热量当然低。如果其他餐的热量也控制得当,一段时间后自然会瘦下来,只是因为空腹可能会受不了酸味,引起肠胃疼痛。
2、柚子可以帮助减肥:柚子的酸性物质可以帮助增加消化液,从而促进消化功能,营养物质容易被吸收。另外,为什么柚子会被列为再次减肥时的必吃水果?原因是它含有丰富的维生素C,一个柚子100克左右,不仅可以消除疲劳,还可以美化皮肤!重要的是含糖量少,所以减肥是补充维生素C的最好方式。